Home 台灣旅遊 【2025宜蘭景點指南】20+宜蘭必去，宜蘭一日遊私房景點懶人包！

【2025宜蘭景點指南】20+宜蘭必去，宜蘭一日遊私房景點懶人包！

by 熊貓愛吃魚
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要說魚兒最常去的縣市，宜蘭絕對是前幾名，距離台北只要1-2小時，超級近，即使沒有連假，也可以在一般週末到宜蘭走走放鬆一下，雖然這麼常去宜蘭，但宜蘭景點還是多到走不完啊！

魚兒精選了一些私心推薦的宜蘭景點，還有新開幕的宜蘭新景點、宜蘭親子景點推薦，還在找宜蘭秘境景點看這篇就夠！

 

宜蘭景點排名TOP5

  • TOP1宜蘭景點：張美阿嬤農場
  • TOP2宜蘭景點：清水地熱公園
  • TOP3宜蘭景點：羅東夜市
  • TOP4宜蘭景點：斑比山丘
  • TOP5宜蘭景點：星夢森林劇場

 

宜蘭景點推薦分類

宜蘭踏青景點：礁溪抹茶山、林美石磐步道、見晴懷古步道、明池森林遊樂區

宜蘭玩水景點：賊仔澳玻璃海灘、粉鳥林、澳花瀑布、猴洞坑瀑布、內埤海灘

宜蘭親子景點：斑比山丘、星夢森林劇場、張美阿嬤農場、國立傳統藝術中心、赫蒂法莊園

宜蘭打卡景點：宜蘭中興文化創意園區、見晴懷古步道、粉鳥林、冬山河生態綠舟(神秘河道)

宜蘭室內景點：宜蘭中興文化創意園區、國立傳統藝術中心、金車礁溪蘭花園、赫蒂法莊園

 

2025宜蘭必去景點推薦！

 

宜蘭景點推薦 ► 礁溪

 

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1. 礁溪抹茶山

如果喜歡親近大自然，礁溪景點抹茶山絕對不能錯過，算是近幾年才突然很熱門的宜蘭景點，超適合打卡的碧綠山巒，就像抹茶一樣，可以趁著週末跟家人朋友走走步道，雖然不少網美有拍照分享，但抹茶山完全不是1-2小時就好了，具有一定難度，從上山到下山大概需要5-6小時，還是需要基本的體力喔。

 

林美石磐步道

2. 林美石磐步道

位於礁溪的林美石磐步道也是宜蘭蠻熱門的踏青景點之一，相較於抹茶山輕鬆很多，也蠻適合親子的宜蘭景點，走在森林之中吸收芬多精，途中會有溪流小瀑布等等，空氣相對涼爽舒服，蠻推薦跟家人或另一半散步的宜蘭景點。

  • 建議時間：2小時
  • 地址：宜蘭縣礁溪鄉林美村(五峰旗瀑布風景區)
  • 注意事項：2022/10/24 – 2023/01/08 整修暫停開放

 

 

 

3. 金車礁溪蘭花園

很適合避雨的宜蘭景點，親子、情侶、朋友都很合適，除了有多種蘭花可以欣賞購買，還有小動物可以互動，像是近幾年很熱門的水豚、狐獴，都可以餵食互動，或者你是貓奴的話，也有許多很親人的貓咪可以嚕，很適合待個1小時療癒放鬆一下。

  • 建議時間：1-2小時
  • 地址：宜蘭縣礁溪鄉奇立丹路103-1號
  • 電話：03-988-7820
  • 票券：$100/人

 

 

 

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璇🌸（@hsieh_hsinhsuan）分享的貼文

4. 猴洞坑瀑布

大約10-15分鐘就可以攻頂，算是蠻熱門的礁溪景點，除了可以玩水泡泡腳，還可以看到蘭陽平原跟海岸線，溪流也相當的清澈乾淨，只是沒有規劃停車場，沿路就需要找合適停車的地方，鄰近山林的宜蘭景點推薦！

  • 建議時間：30-40分鐘左右
  • 地址：宜蘭縣礁溪鄉白石腳路196號
  • 電話：03-988-1311

 

宜蘭景點推薦 ► 五結

 

中興文化創意園區

1. 宜蘭中興文化創意園區

如果想找宜蘭室內景點，蠻推薦宜蘭中興文化創意園區，個人感覺蠻像華山文創園區， 不少文創小店，還有一些可以體驗DIY的店家，蠻適合親子的宜蘭景點，情侶也可以逛逛園區及各個店家，整個園區的風格也很適合拍照打卡。

  • 建議時間：1-2小時
  • 地址：宜蘭縣五結鄉中正路二段6-8號
  • 免費入園

 

 

 

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Vivi（@liwen.25）分享的貼文

 

2. 赫蒂法莊園

將生技、綠農及文創等等整合在一起的生技觀光園區，也是2021年才開幕不久的宜蘭景點，佔地更高達6000坪，其中園區內的空中城堡更吸引了不少人拍照打卡，還有DIY教室及餐廳等等，不管哪種客群都蠻合適，像是家庭親子、朋友及情侶，都可以到這邊走走拍照。

  • 建議時間：1-2小時
  • 地址：宜蘭縣五結鄉五濱路一段40 號
  • 電話：03 990 8567
  • 票券：$200/人

 

 

 

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祁涵涵 HAN HAN（@han_han_1118）分享的貼文

3. 國立傳統藝術中心

非常熱門的宜蘭親子景點，除了有多樣的民俗技藝，還有很多DIY可以體驗，另外其中的文昌街，更是相當熱門的打卡景點，有著古色古香的建築及擺設，還可以欣賞到藍染、陶藝等多個傳統工藝，個人算是相當值得去的宜蘭景點，帶著家人走走是不錯的選擇～

 

 

宜蘭景點推薦 ► 冬山

 

班比山丘

1. 斑比山丘

2019年新開幕的宜蘭景點，算是超級熱門的宜蘭親子景點，園區不大，但我覺得整個規劃算蠻完善的，除了有規畫停車場，也有人流管制，讓園區內不會太過壅擠，也有將不同個性狀況的梅花鹿分開照顧，票券都可以兌換紅蘿蔔餵食，小朋友也會玩得很開心！！

 

 

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Lili勵勵（@edith89665）分享的貼文

 

2. 冬山河生態綠舟(神秘河道)

超級適合打卡拍照的宜蘭秘境景點，喜歡貼近大自然的朋友絕對不能錯過，冬山河生態綠舟園區內除了有多個可愛的裝置藝術，最有特色的就是神祕河道，不管怎麼拍都超美的小隧道，可以選擇步行或是搭船，都有不同的氛圍。

  • 建議時間：1小時左右
  • 地址：宜蘭縣冬山鄉太和村冬山路二段172號
  • 票券：$30/人

 

 

 

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Springorchid Chiou（@springorchidchiou）分享的貼文

3. 星夢森林劇場

最新開幕的宜蘭親子景點推薦，整個園區規劃的相當好，除了可以近距離接觸小動物，像是水豚、狐蒙及羊駝等等，都超級可愛，還有一些兒童遊樂設施及打卡美景，另外園區內也有設置咖啡廳，玩樂之餘也可以吃東西放鬆一下。

  • 建議時間：2-3小時左右
  • 地址：宜蘭縣冬山鄉境安二路323號
  • 電話：0966-417-997
  • 票券：$200/人(線上購票優惠)

 

 

宜蘭景點推薦 ► 羅東

 

 

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Victore（@victore_my）分享的貼文

1. 羅東夜市

說到宜蘭的夜市，絕對少不了羅東夜市，沒去過羅東夜市真的別說去過宜蘭，特別是晚上不知道去哪裡，首選就是去羅東夜市買宵夜回民宿吃，各式各樣的類型通通都有，除了有手拿小點心，也有正餐的攤販可以選擇，夜市眾所皆知的宜蘭景點。

  • 建議時間：2小時內
  • 必吃美食推薦：阿灶伯當歸羊肉湯、小春卜肉、三星蔥肉串

 

宜蘭景點推薦 ► 蘇澳

 

粉鳥林

1. 粉鳥林

粉鳥林算是已經紅了好一陣子的宜蘭景點了，感覺已經不太算秘徑了，但位置確實蠻隱密的，真的不知道的人可能就會略過了，光坐在岸邊欣賞著海就相當的放鬆，清澈又平靜，也有一些SUP會選擇在這地點，推薦還沒有去過的人走走喔。

 

 

 

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Winnie Lee（@winlinglee1016）分享的貼文

2. 內埤海灘

超美的宜蘭秘境，又被稱為情人灣，相較於其他的沙灘人潮更少，更加的有秘境感，也是蠻多人推薦欣賞日出的地方，內埤海灘因地形不太適合玩水，但還是可以玩沙在岸邊走走，附近也有一些面海的咖啡廳，想找宜蘭海灘的話算是蠻不錯的選擇！

  • 建議時間：40分鐘左右
  • 地址：宜蘭縣蘇澳鎮內埤路(北濱公園旁)
  • 電話：03-997-3421

 

 

賊仔澳玻璃海灘

3. 賊仔澳玻璃海灘

相較於粉鳥林，蘇澳的賊仔澳玻璃海灘人比較少，算是我宜蘭景點私房推薦之一，因為過去為垃圾掩埋場，留有一些玻璃等等，但幾乎都已被磨圓，玻璃海灘旁就是陡坡，需要攀岩下到海灘，所以還是有一定的危險，建議大家穿著布鞋較為安全喔。

 

宜蘭景點推薦 ► 三星

 

 

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[瑞]（@pjtsao）分享的貼文

1. 張美阿嬤農場

要說宜蘭熱門景點，絕對少不了張美阿嬤農場，也是IG打卡出現超多次的宜蘭景點，除了有超萌的梅花鹿、水豚可以互動，還有羊駝笑笑羊等超可愛動物，還可以近距離餵食，去過的朋友幾乎通通都是高評價，還沒去過張美阿嬤農場的朋友，一定要去體驗一下！

  • 建議時間：1-3小時左右
  • 地址：宜蘭縣三星鄉行健溪一路二段161號
  • 電話：0935-514-462
  • 票券：$200/人(線上購票優惠)

 

宜蘭景點推薦 ► 大同

 

 

1. 見晴懷古步道

見晴懷古步道是魚兒私心推薦的宜蘭景點，天氣晴朗或陰雨濛濛都有不一樣的氛圍，位於太平山森林遊樂區內，更曾被CNN譽為全球最美的20個步道之一，就知道有多值得去了，走在昔日的軌道上，欣賞被植物覆蓋住的舊軌道，在森林中漫步放鬆，還可以拍拍照。

  • 建議時間：30分鐘左右
  • 地址：宜專一線23.1K
  • 票券：$200/人(線上購票優惠)

 

 

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🐷DIVOON LIU🐭（@divoonliu）分享的貼文

 

2. 清水地熱公園

每到假期絕對擠滿人流的清水地熱公園，最受歡迎的就是煮食區，可以根據自己喜好購買食材，拿著竹簍泡在溫泉裡煮，另外也有泡腳區跟泡湯區，費用也都不同，算是蠻特別的宜蘭景點，不管跟一群朋友或跟家庭親子都很合適。

 

 

 

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明池國家森林遊樂區（@mingchivilla）分享的貼文

3. 明池森林遊樂區

整個園區大概走1-2小時就可以走完，除了有日式庭園造景，其中的明池湖更有北橫明珠的美譽，另外園區內最熱門的打卡點絕對是森林童話步道，森林間的Ｚ自行步道，明池森林遊樂區也有設置住宿區，也蠻推薦可以在這裡入住一晚，也是蠻值得推薦的宜蘭景點～

  • 建議時間：1-2小時左右
  • 地址：宜蘭縣大同鄉1力麗馬告生態園區明池山莊
  • 電話：03-989-4106
  • 票券：$150/人(線上購票優惠)

 

 

 

宜蘭景點推薦 ► 南澳

 

 

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💙Evelyn 伊芙琳（@evelyn__0229）分享的貼文

 

1. 澳花瀑布

喜歡親近大自然的朋友，蠻推薦可以去澳花瀑布玩水，宜蘭靠近花蓮的區域，下車後大概只要走15-20分鐘的路就可以抵達了，步道也不會很難走，也有蠻多追求刺激的朋友會在瀑布跳水，水質相當乾淨清澈，建議要玩水的朋友還是要準備好防護措施在下水呦！

  • 建議時間：2小時左右
  • 地址：導航澳花瀑布即可

 

宜蘭景點推薦 ► 頭城

 

 

1. 北關海潮公園

欣賞龜山島的最佳地點之一，整個公園有各式各樣的礁岩地形，整個公園走下來也大約只要1小時左右，其中還有許多網美必拍的景點，清澈的天空加上湛藍的海洋更讓人心情放鬆，也是蠻適合跟親子小朋友同遊的宜蘭景點，另外開車的朋友也有停車場，算是蠻方便的。

  • 建議時間：1小時左右
  • 地址：宜蘭縣頭城鎮濱海路四段10號

 

 

宜蘭景點推薦 ► 員山

 

 

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吳姿姿（@mayday10425）分享的貼文

1. 福山植物園

福山植物園算是我私人最想去的宜蘭景點之一，除了可以貼近大自然，各式各樣的植物，還有機會可以看到山羌等等小動物，而且入場也不需要費用，也是蠻多親子家庭推薦的宜蘭景點，只是每天入園人數有限，記得先提前至官網預約呦。

  • 建議時間：2小時左右
  • 地址：宜蘭縣員山鄉雙埤路福山1號
  • 電話：03-922-8900

 

宜蘭景點總結(個人心得)

不管想找適合情侶約會、親子玩樂、朋友出遊，宜蘭總有非常多的景點可以去，每年也都一直有新的打卡熱點，近年來戶外活動也越來越多，像是抹茶山、見晴懷古步道都是蠻多人推薦的宜蘭景點，如果有待小朋友的話，宜蘭也絕對不會讓你失望，小朋友絕對可以玩的很盡興！

 

 

宜蘭景點常見問題 Q&A

Q1：適合親子的宜蘭景點推薦？

A1：如果有帶小朋友的話，星夢森林劇場、赫蒂法莊園絕對是非常適合親子的宜蘭景點。

Q2：健康登山類型的宜蘭景點？

A2：礁溪抹茶山、林美石磐步道都是有規畫步道可以散步走走的宜蘭景點。

Q3：評價不錯的礁溪景點推薦？

A3：個人私心推薦林美石磐步道、抹茶山，還有很多人也推薦猴洞坑瀑布，都是人氣蠻高的礁溪景點。

Q4：海邊或是可以玩水的宜蘭景點？

A4：猴洞坑瀑布、賊仔澳玻璃海灘及澳花瀑布都是可以踏踏浪玩水的宜蘭景點。

Q5：免門票的宜蘭景點推薦？

A5：福山植物園、北關海潮公園，都不需要再另外購票的宜蘭景點。

 

 

 

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